6 posições sexuais que queimam calorias que contam como exercício
Casais
Leve embora: O sexo é uma forma de exercício - e pode ser a mais divertida que você já terá queimando calorias.
Isenção de responsabilidade: O ótimo sexo vem de ótimas conexões e sou um defensor do ótimo sexo. Posso ensinar todas as posições do mundo, mas se você não tiver uma ótima conexão, o sexo não será tão bom. Você foi avisado .
Somos todos pessoas ocupadas vivendo vidas agitadas. Quem tem tempo para bater as bolas de exercício e acariciar bolas reais '>
Aqui estão seis posições super-sexy que são muito mais divertidas do que ir ao ginásio.
Pose de prancha no topo
Pose de prancha no topo é uma maneira maravilhosa de animar a posição missionária tradicional. Faça com que ele segure uma prancha e enrole as pernas em volta dele, para que ele também tenha que suportar o seu peso. Permita que ele entre em você com apenas a ponta e peça para ele sair. Conte até 30 nesta posição. Você pode trocar por ele no fundo e você na prancha. Você abaixará para que ele entre em você enquanto permanecer na posição de prancha. Ou vire e faça o estilo cachorrinho, como mostrado abaixo.
Pose da ponte
Coloque as mãos atrás de você e as pernas paralelas, esticadas à sua frente e levante as palmas das mãos com as pernas estendidas. Sua bunda deve sair do chão. Mantenha sua cabeça alinhada com seu corpo. Resista ao desejo de deixar a cabeça cair. Segure a ponte por 30 segundos. Faça com que ele atravesse você e penetre. Você também pode fazer oral nele enquanto estiver em pose de ponte.
Suporte do ombro
Outro grande queimador de calorias é o suporte para os ombros. Isso funciona melhor em uma superfície macia e suportada. No mínimo, coloque um cobertor no chão. Peça ao seu parceiro que agarre os tornozelos e puxe as pernas por cima da cabeça. Ajude-o empurrando seus quadris e pernas para cima enquanto usa o apoio de seus braços para aterrá-lo com os braços pressionados contra o chão. Separe as pernas levemente para permitir que ele entre em você.
Missionário Permanente
Permanecer como missionário é uma das posições mais difíceis, porque geralmente a mulher é levantada pelo homem. Você pode enganá-lo apoiando-se na parede quando ele o levantar. Enrole as pernas em volta da pélvis e pressione as costas contra a parede. Use a força do seu núcleo para mantê-lo na posição vertical. Envolva seus braços em volta dele para ajudar a suportar seu peso. Você também pode envolver uma perna ao redor dele e ficar na outra e fazer a ação. Independentemente da posição, você precisa ter resistência para jogar em pé.
O Arado
Para entrar na posição do arado, comece deitado de bruços na cama com os quadris tocando a borda. Então, apoie-se apoiando-se nos cotovelos. Seu cara fica entre as pernas e entre as coxas. Essa posição é ótima para uma penetração realmente profunda.
Bebê feliz
Você pode ter aprendido sobre o bebê feliz durante sua última aula de ioga. Também dobra uma posição sexual esmagadora de calorias. Deite-se de costas com os joelhos em direção ao peito. Pegue seus pés com as mãos. Certifique-se de que seus braços estejam na frente das canelas e segure as bordas externas dos pés. Ponha os ombros nas costas, estique os braços e flexione os pés ao puxá-los. Estique os joelhos para as axilas e tente alinhar os tornozelos com os joelhos. Aumente a região lombar até o chão e tente tocar a ponta do cóccix no chão. Fique aqui por pelo menos um minuto e permita que ele entre em você. Solte e puxe os joelhos para o peito.
Esta não é uma lista completa de posições de condicionamento sexual, mas é um ótimo passo para você se exercitar! Qual é o seu favorito '>
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