Como ter um orgasmo de corpo inteiro
Sexperts
Leve embora: Não precisamos nos tornar um guru tântrico de pleno direito para experimentar o prazer de corpo inteiro. Com prática suficiente, qualquer um pode dominar a técnica.
Em nossa cultura, somos comumente levados a acreditar que os orgasmos estão confinados aos órgãos sexuais; que existem certos pontos que, quando estimulados, podem desencadear uma resposta orgástica. Presume-se que esses pontos sejam o clitóris, o ponto G e o colo do útero, e o pênis e a próstata.
No entanto, é realmente possível ter um orgasmo de corpo inteiro! Os professores de Tantra educam as pessoas sobre como direcionar a energia sexual para fora dos órgãos genitais, para que ela flua por todo o corpo. Este é o prazer final - quando cada célula do seu corpo formiga de prazer.
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Você não precisa se tornar um guru tântrico de pleno direito para experimentar o prazer de corpo inteiro. Com prática suficiente, qualquer um pode dominar a técnica. Aqui estão alguns passos para trazer orgasmos de corpo inteiro para sua vida.
Cultive a consciência
Sofia Sundari, professora de Tantra e autora de 'Liberation Into Orgasm', vê ter um corpo totalmente orgásmico como nosso estado natural. Ela sugere que uma das razões pelas quais 'cortamos' nosso potencial orgásmico é que não estamos cientes do prazer que estamos experimentando aqui e agora. Podemos começar a nos tornar mais orgásmicos, desenvolvendo uma consciência sutil de experimentar prazer no corpo.
Ela diz: 'Veja como você pode fazer amor com todo o seu corpo. Treine-se para ter consciência mesmo do menor prazer em todo o seu corpo. Mesmo agora, onde quer que esteja, você pode amolecer um pouco mais. Libere a coluna, respire um pouco mais profundamente, caia no prazer que já está lá. Apenas sentir seus pés na terra, queimar na cadeira ou ar tocando sua pele pode ser orgásmico. '& Rsquo;
Respirar
Xanet Pailet é Coach de Sexo e Intimidade e autora de 'Living a Orgasmic Life'. & rsquo; & rsquo; Ela diz que a respiração é uma das ferramentas mais importantes para o desenvolvimento do nosso potencial orgástico.
'Quando você respira profundamente na barriga e na pelve, ativa o nervo vago, que está conectado a todos os nossos principais sistemas orgânicos, incluindo a pele.' É por isso que a respiração profunda e sustentada cria a sensação de formigamento nas extremidades e em todo o corpo.
Portanto, adote uma prática que envolva o foco na respiração, como ioga ou meditação. Leve o que aprendeu para o quarto. Quando sentir o prazer sexual aumentando, lembre-se de relaxar, respirar fundo e permitir que esse prazer circule por todo o corpo.
Relaxar
A tensão bloqueia o fluxo de energia sexual; portanto, antes do sexo ou de uma prática de prazer próprio, você pode fazer algo relaxante, como tomar banho ou fazer uma massagem. Sundari recomenda escanear regularmente seu corpo para relaxar qualquer lugar fechado e perceber se você está tensionando a mandíbula ou a pélvis. Estas são áreas do corpo onde comumente mantemos a tensão. Este é um princípio importante a ter em mente também durante o sexo. Como as experiências de corpo inteiro exigem que nos abramos e nos rendamos totalmente ao prazer, pode ser útil relaxar e respirar profundamente sempre que nos notarmos tensos.
Faça algum Barulho!
Em termos tântricos, quando temos um orgasmo de corpo inteiro, queremos mover nossa Kundalini, ou energia primária, através de centros de energia por todo o corpo e para o topo da cabeça. Pailet diz que o som também pode ajudar a pélvis a relaxar e abrir, permitindo que a energia genital se mova pelo corpo.
'Os sons devem ser orgânicos, mas eu também ensino as pessoas a usar vogais abertas soa como' Ah 'rdquo; ou 'Oh' rdquo; porque quando a mandíbula está relaxada, ela abre o assoalho pélvico. Os sons mais poderosos são os sons animalescos guturais profundos. Aqueles tendem a acontecer muito organicamente. & Rsquo; & rsquo;
Pailet descobriu que muitas mulheres têm vergonha de fazer barulho durante o sexo.
'Realmente ajuda a gritar ou rosnar. A maioria dos parceiros masculinos realmente se excita quando o parceiro emite sons. & Rsquo; & rsquo;
Movimento
O movimento também permite que a energia flua para cima. Pailet diz: 'mover os quadris enquanto você está respirando, emitindo sons e tocando seus órgãos genitais libera energia sexual que pode estar presa ali. Portanto, mova-se da maneira que lhe parecer natural, para permitir que a energia sexual flua.
Liberte os blocos emocionais de culpa e vergonha
Como todos temos o potencial de ter orgasmos de corpo inteiro, por que tão poucos de nós experimentamos esse prazer? Sundari diz que 'a maioria das pessoas é excluída de sua experiência porque são bombardeadas por medos, ou mesmo um sentimento de indignidade, uma voz em sua cabeça que está dizendo:' Posso realmente ter tanto prazer? & rsquo; & rsquo;
Sundari diz que os homens suprimem sua experiência de corpo inteiro mais do que as mulheres, porque 'em nossa cultura os homens não devem ser expressivos'.
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Portanto, vale a pena se perguntar: há algo que possa impedi-lo de realmente relaxar e se abrir para o prazer orgástico que está disponível para você? Você se sente constrangido em emitir sons ou se mover de determinadas maneiras? Quando o prazer começar a aumentar, tente se render aos sentimentos de prazer e lembre-se de que vale a pena!
Agora, tente este exercício
Traga sua consciência para o períneo. Sinta a energia nessa área. Agora mova sua atenção para a pélvis. Examine sua pélvis - o que você pode sentir? Você pode sentir frescor, calor ou calor em sua pélvis? Você percebe alguma cor? Em seguida, chame a atenção - sinta ou imagine que a luz está subindo pela espinha, até o topo da cabeça.
Ao inspirar, aperte os músculos do assoalho pélvico, conhecidos como músculos do PC, e direcione sua energia para cima. Ao expirar, relaxe todo o corpo e sinta ou imagine como a energia se espalha por todo o corpo.
Em seguida, adicione movimento. Mova sua pélvis para frente enquanto você move sua energia para cima. Mova sua pélvis para trás enquanto deixa a energia se espalhar. Pratique isso sempre que quiser ao longo do dia. E leve-o também para a sua prática de fazer amor e prazer próprio.